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女性常吃墨鱼能调经吗 墨鱼的功效

女性常吃墨鱼能调经吗 墨鱼的功效

  墨鱼是调经养血的上好佳品,别名花枝、墨鱼斗,每日适用量50克左右,最佳食用方法除了炖汤之外,还可以煮粥。

  墨鱼的保健功效

  墨鱼具有补益精气、健脾利水、养血滋阴、温经通络、通调月经、收敛止血、美肤乌发的功效,常吃墨鱼,可提高免疫力,对倦怠乏力、食欲不佳等食疗作用显著,墨鱼肉质中含有一种可降低胆固醇的氨酸酸,可防止动脉硬化。

  墨鱼的调经说法

  墨鱼是一种高蛋白低脂肪的滋补食品,李时珍称其为“血分药”,是调理女性分血、血虚经闭的良药,对女性白带带血、闭经外阴瘙痒肿痛、不孕等症有较好的食疗作用。

  食用注意

  1、新鲜的墨鱼是柔软有弹性的,墨鱼肉是浅褐色的,如果非常白,则有可能是经过漂白的。

  2、痛风、尿酸过多、过敏体质、湿疹患者不宜食用。

  营养搭配

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参考资料

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